冷えは血行が悪いためです。血行が悪いと、老廃物がたまりやすく、
これがむくみの原因になります。

■冷えは脚太りの元凶？

あなたは、ふくらはぎをさわったとき、太ももをさわたっとき、

ひんやりしていますか？

脚が太い人はたいてい、脚が冷えています。

お尻も冷えていることが多いです。

ひんやりしているのは、血行が悪いためです。

血行が悪いと、リンパ管の流れが悪くなります。

リンパ管は、体の老廃物を運び体外に押し出す役目があります。

つまり血行が悪いと、老廃物がたまりやすく、

これがむくみの原因になります。


ですから、下半身を冷やさないようにすると、

むくみにくい体になります。

冷えは、塩分の多い食生活、運動不足、体のゆがみ、

などから引き起こされるといわれます。


脚を冷やさないように心がけましょう。

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