花粉症は鼻の粘膜をとおして起こりますので、

鼻粘膜を刺激するものを控えましょう。

■花粉症の症状があるときに、さけたいもの

花粉症は鼻の粘膜をとおして起こりますので、

鼻粘膜を刺激するものを控えましょう。

まず、タバコです。

ただでさえ花粉症で敏感になっている鼻粘膜をさらに刺激し、

花粉症症状を悪化させます。

刺激性の強い香辛料（コショウ、ワサビ、唐辛子など）も

鼻の粘膜を刺激しますから、できるだけ控えた方がいいでしょう。

アルコールも、とり過ぎると鼻を充血させるので、

鼻詰まりの症状がひどくなりやすいです。

ごく少量でとどめておくほうがよいでしょう。

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