冷えを解消するのにもってこいの入浴法は、お塩を使います。

女性に多い冷え性。

お風呂にゆったり入ることは、冷えを解消するのにもってこいです。

身体を温めるのに、手軽にできる方法は、

お塩を入れる塩風呂です。

身体を芯からあたためるには、

ひと握りの粗塩を、ぬるめのお湯（38度くらい）にいれ、

20分以上つかります。

塩に含まれるミネラル分が、皮膚をおおい、

湯冷めしにくい身体にしてくれます。

湯上りには、足先に水をかけると、

血行がよくなり、よりさめにくい状態になります。