タバコの害について

タバコには有害が含まれています。
さまざまに引き起こされる害について、みてみましょう。

●タバコの害
○タバコの害について

タバコは有害です。ここであらためて、タバコの害について、みてみましょう。

タバコを吸うと、咳き込んだり、頭がクラクラしてきたり、気持ちが悪くなったりします。それはタバコの中に含まれている多種類の有害物質のせいです。

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タバコを吸うと煙の中のニコチンが肺に入り、それが毛細血管か
ら吸収されて全身に運ばれます。
ニコチンが自律神経を刺激すると、毛細血管を収縮させます。
その結果皮膚の温度が下がたｔり、セキやたんが出る、動悸、
息切れ、食欲不振、吐き気や頭痛等を引き起こします。

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タールとは一般に「やに」と呼ばれている物質です。
喉頭がんや肺ガンなどのガン、気管支炎、脳血栓や脳梗塞、
肺気腫、動脈硬化などの原因になるといわれています。
タールの中には発ガン物質が約６０種類以上も含まれているとされています。

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タバコを吸うと、一酸化炭素が体内に入ります。
一酸化炭素の赤血球との結合は早く、いったん結合するとなかなか離れない
いという性質があります。
そのため、脳をはじめ、全身に運ばれる酸素の量が減り、活動がに
ぶります。
一酸化炭素によって起こる酸素不足は、血管壁を傷つけますし、
ニコチンの作用による血管収縮で血流量が減少することで、
心臓にも負担をかけることになります。

○タバコの害（非喫煙者への影響）

喫煙者が吸う煙は主流煙といわれ、
喫煙者が手に持ったり灰皿に置いたりしているタバコから出る煙は、
副流煙といわれます。
副流煙はタバコから直接出ているので、
主流煙よりも煙が強く有害度も高いです。

「主流煙を1とした副流煙の有害度」は、
・ニコチン　　2.8倍
・タール　　　3.4倍
・一酸化炭素　4.7倍
・二酸化炭素　1.3倍
・アンモニア　 46.0倍　となっています。


○タバコの害（喫煙によって現れる症状）

視力低下・白内障の原因になるとされます。
口臭は当然ですね。
歯は黄ばみやすく、歯石もつきやすくなります。
動悸がおきやすくなります。
気管支への影響も大きく、セキ・たん・声がれ・息切れに。
胃の粘膜を刺激するので、胃痛や食欲減退がおこります。
毛細血管が収縮することで、手足にしびれがくることんもあります。
爪の黄ばみの原因になります。
血行不足によって、肌荒れ・黒ずみ・シミがおきやすくなります。

また、喫煙をすると、ビタミンＣが破壊されます。
成人の1日におけるビタミン所要量は50mg ですが、
タバコを1本吸うことでビタミンＣが約30〜70mg 破壊されるといわれています。
ビタミンＣの不足は、皮下のコラーゲンが萎縮したり
変性したりして失われます。
そのため、シワができやすくなり、はりが失われる、肌の色が浅黒くなるなどの、
皮膚老化をまねきます。

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