便利グッズ 骨格筋率で基礎代謝を図る体重計
体重計を新しく買いたいと思ったとき、これからは単に体の重さを計るではなく、体脂肪や筋肉の量などを知りたくなります。
特に注目されているのは、骨格筋率と言うものです。
基礎代謝には筋肉が重要
筋肉の中にはいろいろな筋肉があります。
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アンチエイジング
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アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジングに効く成分
アンチエイジングにとってははずすことができない、若さを保つためのお勧め成分をいくつか紹介します。
一つ目は「コラーゲン」です。
コラーゲンは体の柔軟性やフレキシビリティーや、伸縮性やしなやかさなどを保つことが出来るたんぱく質です。
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アンチエイジングの基礎知識 サプリメントの種類と効果（アンチエイジングに）
体に必要な成分を簡単に補充できるサプリメント。
アンチエイジングに効果があるとしているサプリメントも多数あります。
但しサプリメントだけに任せるのはやめてください。
基本はバランスのいい食事を摂ることです。
食事をとってその...
アンチエイジングの基礎知識 ヘアケアでアンチエイジング
肌や体内だけではなくヘアケアも大切なアンチエイジングの手段です。
いくら肌がきれいで健康でも、薄毛だったり、ハゲていたり、白髪だらけだったり、ぼさぼさだったりしたら本当に幼くは見えません。
見た目に美しくアンチエイジングするには...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジング対策を研究している団体
ある研究所が老化の原因について研究をした結果、アンチエイジング対策に必要なものは次のことだといいます。
アンチエイジングを続けるための「抗酸化」と押し出すための「デトックス」と補給する「ホルモン補充」の3つが重要であることを発表し...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジングに納豆
アンチエイジングの鍵が「ポリアミン」にあることをご存知でしょうか。
ポリアミンは納豆にたくさん含まれている成分でアンチエイジングと動脈硬化予防に効果があります。
ポリアミンのバランスを整えることで体内における濃度を高くして動脈硬...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジング商品紹介・ごぼう茶、おはよう水素
メディアで最近話題となっているアンチエイジング商品が「ごぼう茶」です。
テレビで紹介されたことによって爆発的な売れゆきを見せています。
ごぼうに含まれる成分「サポニン」には肌荒れやシミを改善する効果があります。
肌のアンチエイ...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジングはマッサージと食事から
顔にシワやたるみが気になってきたら、マッサージすることが一番アンチエイジングへの近道だと思います。
しかしこのマッサージもまちがったやり方をしてしまうと、逆にシワやたるみをつくることになってしまうので注意が必要です。
マッサージ...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジングには皮膚の乾燥と菲薄化が大敵
肌が老化する原因のひとつに皮膚の乾燥があります。
つまり肌の潤いを保つことが肌のアンチエイジングにつながるのです。
女性の肌は20歳をピークとして徐々に潤いをなくしていきます。
角質には肌の潤いを保つために天然の保湿成分があり...
アンチエイジングの基礎知識 アンチエイジングドッグとホルモン補充療法、キレーション
肌老化だけではなく人間の身体的老化に対しても人それぞれペースが違います。
100歳でも元気に日常生活を送っている人もいますし、60歳でも介護を必要としている人もいます。
老化速度も人によって違うのです。
老化の危険因子や老化の...